會知道慈濟有社大很偶然
一個朋友原本膝蓋退化 痛到要開刀 連舞蹈課都沒辦法繼續
卻在慈濟社大學了 "順氣養生" 之後不藥而癒
順氣養生是運用雙手空拍的方式 震動筋絡 活化經脈
於是朋友極力推薦 並說慈濟的環境很好 老師教得也很用心
因緣際會 當時老公也從他的朋友那兒 聽到練易筋經總總的好處 竟然連老花眼都改善了
還寄來蔡鶯梅老師著的 "易筋經讓我起死回生" 兩本書 讓我們參考
這個網頁有經過作者授權同意轉載的五篇文章:
http://www.nownews.com/2003/08/22/11086-1501461.htm
1. 易筋經氣功改造了我的一生
2. 百病纏身
3. 百病叢生的起因
4. 學習氣功的緣由
5. 練氣功對我既殘忍又奢侈
蔡鶯梅老師原本全身是病 甚至癌症 但咬緊牙勤練易筋經的結果 整個人脫胎換骨
下面這篇文章當中 可以看到蔡老師練功前/練功後的照片
簡直判若兩人 不僅愈變愈年輕 且容光煥發!
http://tw.myblog.yahoo.com/weiweigallery-007/article?mid=3344&sc=1
兩本書看完 老公和我立刻想知道 在高雄上哪兒可以學到易筋經?
就這麼巧 在拿到朋友給我的慈濟社大招生簡章裡
竟然就看到張志忠老師有開易筋經的課
http://www.cec.tcu.edu.tw/ (慈濟大學社會教育推廣中心)
二話不說 兩人立刻去報名學易筋經
做對的事 總叫人一心期待
每次上完課 更是精神奕奕 滿心歡喜
易筋經又稱百日功 流傳至今 有不同的流派
我學的易筋經 看來與蔡鶯梅老師所傳授的並不相同
我的老師 -- 張志忠老師 是功力門在台第二代傳人 楊家太極拳師承張敦熙第六代傳人
老師教學認真 在課堂上的每一句話 總讓人對易筋經 對健康 都產生莫大的信心
除了招式 他非常強調練功前的 -- 靜功 (站樁)
心 要靜 要定 自然就會清明 清明就會生智慧
(其實就跟打坐一樣 只是一個是動禪 一個是靜禪)
脊椎豎直 氣就順 氣順了 人就不會生病
全神專著 正氣凜然 就不會走偏 更不可能走火入魔
在我閃到腰時 老師就囑咐我多練靜功 因為那就是養氣
易筋經的招式並不難 容易上手 無需設備場地 只要有個能站立的地方 隨時隨地都可做
總共才 12 式 可是好好練 招招練到你手痠腳痠
老師每週教一式 於是耐力就在一週一週中 逐漸增長
每一式 在手的開闔之間 手腕的扭轉之間 腳的掂翹之間 帶動著筋骨 活絡著經脈
老師說練易筋經的人 氣血通了 肌肉就會變得緊實有彈性
而不是像有些運動會讓肌肉變得死硬 甚至到老 肌肉都不會變得虛虛軟軟的
人的衰老由腳開始 易筋經藉由腳掌的掂起舉翹 讓腳底柔軟 走路踏實有力
再者 縮筋可導致人體的各種疾病
人老了 筋就會愈短 人就會愈僵 氣血瘀積不通的結果 就是百病叢生
由此可知 筋脈的延伸活絡 對於養生保健極其重要
一個人的氣血通 氣力強 手就有抓力 如果你被小嬰兒抓過 就會知道他們的抓勁兒還真不小
所謂 "撒手西歸" 其實很寫實
當一個人全沒了氣力 雙手一攤 再也握不起來 就是到了要走的時候
而易筋經幾乎每個動作 手掌張開捲起 都可以讓氣血直達末梢
尤其最後一式甩手功 雙手上甩至頭頂再盪下的動作 對腋下淋巴腺的活絡極有助益
更可在身體拉放鬆開之際 不僅讓人心情開朗 小腹緊實 更可以按摩到內臟的經膜
老師說最後一式每日若能做至千遍 即可怯病 癌症 高血壓都可以治癒
張志忠老師為了要推廣易筋經 即將成立"高雄市聖心養生協會"
第一次會員大會訂於 98.12.6 (日) 早上九點 舉行
精采的節目可期
地點: 高雄市軟體科技園區 A棟一樓會議室
高雄市復興四路12號 (痞子英雄拍攝的地點之ㄧ)
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高雄慈濟社大在11/29/09 (日) 有成果發表會
8:40 AM 國際會議廳入座 歡迎大家來參觀!!
高雄慈濟大學社會教育推廣中心
地址: 高雄市三民區自由一路320巷2號
電話: 07 - 394 4373 - 394 4508
