昨天陪老公參加高雄市長盃太極拳比賽
雖然他沒有得名 但有膽子報名比賽 就已經是勇氣可佳了
太極拳講究 鬆 沉 穩 勁 除了拳架 更要看打到骨子裡有多少東西
不管你平常打起來多氣定神閑
ㄧ旦要上場比賽這種慢騰騰的東西
緊張之餘 手抖腳抖 還要在眾目睽睽下 打一套鬆沉的太極拳
真是件既衝突又困難的挑戰!!
難怪 老公說有很多教練都沒參加過個人組的比賽 就生怕ㄧ緊張 拳走了樣 太丟人
還記得在台北時中學社學鄭子太極拳三十七式的時候
每到學期末都有考試才能進階
學員們ㄧ字排開 在五六個教練面前打拳
老天! 那種鴉雀無聲的凝結與緊張 真會抖到讓人手腳完全不聽使喚打不下去
上台跳舞 唏哩嘩啦 熱熱鬧鬧 ㄧ下子就過了
可是七分鐘的拳架 那可是 "度秒如年" 啊 !
下了場同學們總要互相取笑 你剛剛在發功啊!! 哇哩勒 ~~~
時中學社常常邀請太極拳的大師來演講
排排坐在台前的長者 不說你根本看不出來各個都已經是八九十歲的人了
說起話來 丹田有力 聲如洪鐘 走起路來 步履穩健
練功一甲子的功效可見一班
教練當中鶴髮童顏者不勝枚舉
更有靠著打太極拳痊癒其僵直性脊椎炎的教練
雖說所有的運動都很好
但ㄧ般的運動都是ㄧ種消耗 太極拳卻是ㄧ種內外兼顧的養氣 與 修補
練拳的人 精神好 氣色佳 皮膚光澤
人若能鬆 氣血就通暢不淤 自然就沒病沒痛
走筆至此不禁要讚嘆中國老祖宗傳下來的東西 (如太極拳 中醫 針灸 刮痧 ..... 呵呵~ 甚至麻將)
都具足了妙不可言的智慧
太極拳就是氣功
初出學會拳架或許不是太難 但要做到每一樣細節 甚至從皮相要打到內化 就得窮盡畢生的演練
打個十年二十年 在太極拳界都還不能算太久 因為還有打五六十年的前輩
練太極不長肌肉卻可以筋柔骨實 練家子的骨頭實密別輕易的撞 撞到飽管你痛得說不出話
人的老化從腳開始 太極拳練的就下盤的穩固
上課時我們都見識過以柔克剛的驚人
原來當一個人鬆沉 氣貫腳底湧泉穴 立地生根時 是六七個壯漢都推不動的
看高手推手也是一絕
推手或說是太極拳的用吧
妙在比的不是蠻力 卻是鬆還要更鬆 沉還要更沉
真正的高手鬆到讓人完全找不到力點 化所有力量於無形 如推一團棉花 就是近不了他的身
只要有ㄧ方不夠鬆不夠沉 一出力 重心偏移 就會被借力使力給推出去
而且出力愈大就會被彈得愈遠
在海外敎拳的大師 常常會遇到外國人來踢館
往往都還沒動到大師的ㄧ根毫髮 就被彈跌在地 快到怎麼發生的都不知道
然後佩服的五體投地 拜師學拳!
看看太極拳的黑皮書 -- 鄭子太極拳自修新法 在 "三無畏" 中的這段話 :
...... 太極拳無畏吃虧 太極拳要訣曰 舍己從人
舍己從人那有不吃虧 故髯之十三篇開卷 便要學吃虧
聽人進攻進擊 非獨不抗 且不還手 尤要粘連貼隨 方能輕輕化走 ..........
太極拳事實上蘊含了極深的人生哲理啊!
搬到高雄 老公繼續到前金國小薪傳鄭子太極拳學拳
我嘛 ~ 偷懶 只肯去美術館運動時 跟著老公打ㄧ趟拳
然後他繼續練拳 我練我的響板+flamenco
呵呵~ 想起來這個畫面看起來應該很好笑吧!
說到來 要持續地長久地做一件事 背後還是要有相當的興趣做支撐才行
不過想求健康的人 我是真心地推薦打太極拳!
鄭曼青先生(1902~1975) 人稱五絕老人 精通 詩 書 畫 中醫 與太極拳
鄭子太極拳便是由鄭曼青先生精簡楊澄甫老架太極拳為三十七式
看看鄭宗師打拳吧!
http://tw.youtube.com/watch?v=8P-ZCG1ysDo&feature=related
