靜觀
你抵抗什麼，什麼就會擴大，
你靜觀什麼，什麼就會消失。
不管你正面對的問題是，與人衝突、爭吵，
或是受人批評、攻擊、侮辱，
如果你去對抗，問題就會擴大且持續下去。
我們都可以了解，只要有對抗，
就會有衝突，就會有對立，
而衝突和對立，又會引發憤怒、怨懟、攻擊，
然後就沒完沒了。
反之，只要讓自己沉靜下來，
那麼不論你靜觀什麼，
什麼就會消失。
你不需費心去找任何理由為自己辨護，
只要沉靜下來，你的舉止本身就會顯示最好的理由。
你不需費力去爭執，
只要沉靜下來，
你連想都不用想，
正確的言語自然就會產生。
你不需刻意去控制情緒，
只要沉靜下來，什麼都不說，
什麼都不做，什麼都不計較，
心境自然平靜。
所謂萬物靜觀皆自得，
我們只要把心沉靜下來，
直到心田的淤泥沉澱，
湖水自然澄清。
你的困擾自然也就消失不見了。
阿含經中提到，
佛陀在為信徒開示時，
總要先「令其心調柔」才為其說「法」（善言正語）。
所以祝福你保有一顆容易感動的心、
柔軟的心、慈悲的心，
來接納這世間的種種不完美，
而能看出這世間種種的好。
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"事緩則圓" -- 這是近年來自己體會很深的醒語
遇事當下能沉得住氣 反應不要那麼快 對我這個急性子的人 不是件容易的事!
但是經驗告訴我 -- 如文章中所說 --
面對人的衝突 批評 攻訐 侮辱 爭吵 誤會
去對抗 只會引發更大的憤怒 與沒完沒了的攻擊
所以我學會告訴自己 -- 先緩緩 !! 先緩緩 !!
靜默的力量是很大的 它為情緒先畫下停損
隨著時間與沉澱 有些人變得不值一顧 有些事根本不值一提!
懂你的人 不需解釋 不懂你的人 多說無益
可以解決的事 靜下思緒 才能理出頭緒
暫時無法解決的事 煩也沒用
"擱著" -- 漸漸的 你就會有新的想法 新的看法 ....
你抵抗什麼，什麼就會擴大，
你靜觀什麼，什麼就會消失。
